Bettina Hildenbrand-Layes, Hansy Schwartze & Friends laden Euch ein zum
Zumba® Special Gröbenzell
am 09.10.2016 von 13:30 – 15:30 in Gröbenzell
Zumba® Fitness Kirchheim
Zumba® Fitness Kirchheim Herbst/Winter 2016/17
der nächste Block geht über 15 Termine und startet am Freitag den 16.09.2016 wie gewohnt um 9:30
The Ultimate 30-Day Plank Challenge for Your Strongest Core Ever
Day 1 : Forearm Plank
Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended. Press through your heels so calves are lengthened. Draw your navel toward your spine and engage your glutes.
Hold for 45 seconds; do three sets.
Kirchheimer Sport-Club e. V.
Kirchheimer Sport-Club e. V. übernimmt ZUMBA® ASCHHEIM
Kirchheimer Sport-Club e. V. Florianstr. 24, 85551 Kirchheim im Gymnastikraum im 1. Stock
Es sind immer fixe Kurse jeden FREITAG um 9:30 – 10:30 mit vorher festgezurrten Terminen (nicht in den Ferien, nicht an Feiertagen) Der nächste Kurs startet am 03.06.2016. Einstieg oder schnuppern jederzeit möglich. weiterlesen
Zumba® Toning
Zumba® Toning jetzt
jeden Dienstag um 19:30-20:15 im
FC Phönix München Langkofelstr. 3 81671 MÜNCHEN
Das ZUMBA® TONING-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von ZUMBA® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. weiterlesen
Zumba® Special 10.4.2016 Gröbenzell
Zumba® Special
mit Bettina Hildenbrand-Layes und Hansy Schwartze
am 10.04.2016 von 13:30 – 15:30 in Gröbenzell
Karten für 14 EUR jetzt kaufen bei: VHS Gröbenzell Tel.: 08142 / 540529
Fitness Tips – regelmäßig ist das Stichwort
Durch regelmäßige Bewegung
kann man den meisten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Muskelverspannungen und damit einhergehenden Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Gefäßerkrankungen wirksam vorbeugen und bestehende Defizite lindern oder sogar komplett zum Verschwinden bringen.
Sport regt nicht nur die Durchblutung und die Herztätigkeit an, er hat auch eine anregende Wirkung auf die weiterlesen
Facebook Group
in Facebook findest du unsere aktuelle Musik
wenn du auf Facebook bist, einfach mal suchen „Zumba Hansy München“ (oder hier klicken) und Mitgliedschaft in der geschlossenen Group beantragen.
Hier findest du viele unserer Musikstücke mit Videoclips dazu. Du kannst kommentieren oder auch nicht. Die Gruppe kannst du jederzeit wieder verlassen oder auch die Benachrichtigung über Neuigkeiten deaktivieren, wenn’s dich nervt.
Viel Spass
Zumba Samstag jetzt im On Stage
Zumba Samstag jetzt im On Stage
ab 30.01.2016 sind wir „On Stage“ im Swing in the City Zündappbogen 9, Werk 9, Grafinger Straße 6, 81671 München von 10:00-11:00
