Ich hab diese miesen „Sommer“ satt und bin erstmal weg….
bis 14.9. —> 🙂 Sonne tanken:
Es geht wieder regelmäßig und zuverlässig los am:
17.9.16 Samstag um 10:00 Zumba® Fitness im On Stage, München, Kunstpark,„Open Class“ Einstieg jederzeit, regelmäßig jeden Samstag
18.9.16 Sonntag um 18:15 Zumba ® Fitness im SVN Neuperlach (Mitglieder only)regelmäßig jeden Sonntag, Einstieg jederzeit,
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Bettina Hildenbrand-Layes, Hansy Schwartze & Friends laden Euch ein zum
am 09.10.2016 von 13:30 – 15:30 in Gröbenzell
der nächste Block geht über 15 Termine und startet am Freitag den 16.09.2016 wie gewohnt um 9:30
Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended. Press through your heels so calves are lengthened. Draw your navel toward your spine and engage your glutes.
Hold for 45 seconds; do three sets.
Kirchheimer Sport-Club e. V. Florianstr. 24, 85551 Kirchheim im Gymnastikraum im 1. Stock
Es sind immer fixe Kurse jeden FREITAG um 9:30 – 10:30 mit vorher festgezurrten Terminen (nicht in den Ferien, nicht an Feiertagen) Der nächste Kurs startet am 03.06.2016. Einstieg oder schnuppern jederzeit möglich. weiterlesen
Das ZUMBA® TONING-Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm von ZUMBA® durch ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe. weiterlesen
mit Bettina Hildenbrand-Layes und Hansy Schwartze
am 10.04.2016 von 13:30 – 15:30 in Gröbenzell
Karten für 14 EUR jetzt kaufen bei: VHS Gröbenzell Tel.: 08142 / 540529
kann man den meisten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Muskelverspannungen und damit einhergehenden Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Gefäßerkrankungen wirksam vorbeugen und bestehende Defizite lindern oder sogar komplett zum Verschwinden bringen.
Sport regt nicht nur die Durchblutung und die Herztätigkeit an, er hat auch eine anregende Wirkung auf die weiterlesen
wenn du auf Facebook bist, einfach mal suchen „Zumba Hansy München“ (oder hier klicken) und Mitgliedschaft in der geschlossenen Group beantragen.
Hier findest du viele unserer Musikstücke mit Videoclips dazu. Du kannst kommentieren oder auch nicht. Die Gruppe kannst du jederzeit wieder verlassen oder auch die Benachrichtigung über Neuigkeiten deaktivieren, wenn’s dich nervt.
Viel Spass
